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2025年6月29日
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評分：
戴夫概述了有效家庭運動的基本指南，涵蓋運動選擇、強度、頻率和恢復等方面。他強調調整日常安排以適應個人健身水平和可用設備的重要性，確保在家中進行安全和高效的訓練。
課程詳情
Feb 08, 2024
08:32 (pm) UTC
08:32 (pm) UTC
1. Home Workout Guidelines
4 分鐘的課 視頻課
關於 Dave Palumbo
Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
5 學員 (1)
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