Pranayama và dòng chảy

Thành thạo: Just Plain Yoga

Bắt đầu Bật {{ single_class.display_time }}

Free

Tham gia

Thêm vào Lịch
Chia sẻ

4

Phiên họps
4

Phiên còn lạis
English

Ngôn ngữ âm thanh

Sự miêu tả

Thảo luận

Xếp hạng

xếp hạng lớp

Đánh giá lớp học

Bảng thảo luận này chỉ dành cho những người học đã đăng ký.

Đăng ký ngay

Bắt đầu với bài tập thở có hướng dẫn để tập trung tâm trí và chuẩn bị cho cơ thể. Sau đó, Erica hướng dẫn bạn thực hiện một chuỗi động tác lấy cảm hứng từ Ashtanga Vinyasa—liên kết chuyển động và hơi thở theo một trình tự đều đặn, tập trung.
Lớp học này nhấn mạnh vào sự nhất quán, hiện diện và nhận thức bên trong. Mặc dù sức mạnh và sự linh hoạt có thể tăng lên theo thời gian, nhưng thực hành thực sự nằm ở việc quan sát mà không phán xét và ăn mừng những gì cơ thể bạn có thể làm mỗi ngày.

Chi Tiết Chương Trình

{{ session.minutes }} phiên phút

Sắp tới Không có ghi chú Phiên đã ghi lớp học trực tiếp

Trong khoảng Just Plain Yoga

Health & Wellness/Yoga

Health & Wellness/Back Therapy

Health & Wellness/Breathwork

Health & Wellness/Meditation

Health & Wellness/Mindful Living

Health & Wellness/Mindfulness

Just Plain Yoga

Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice! At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...

Xem lí lịch

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

nhiều chuyên gia

Thành thạo: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Các lớp học: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}