Evening Yoga - Replay 1

Replay ng 60 Minutong Virtual Home Practice. Sumunod sa pagsasanay na ito na idinisenyo upang palakasin ang iyong enerhiya pagkatapos ng mahabang araw, na may mga pagkakataong maalis ang ilang stress at magtipon ng lakas para sa buhay at mga kasanayan sa hinaharap.

Tulad ng lahat ng mga kasanayan sa bahay, tinatanggap namin ang lugar kung saan kami nagsasanay ngunit itinakda ang aming sarili upang tamasahin ang kaunting kapayapaan at katahimikan sa abot ng aming makakaya.

Kunin ang iyong mga props sa yoga at salubungin ako sa iyong banig! Idagdag ang iyong sariling kagalakan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng musika, ambiance, insenso, kristal, journaling. Gawin mo itong sarili mong PAGSASANAY SA BAHAY.