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专家： Jess Anderson

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这节30分钟的中级瑜伽课是流瑜伽，动作速度略快，但仍能通过呼吸来保持专注。我们将流畅地完成一系列体式，保持体式以保持灵活性和平衡性，并找到在瑜伽垫上找到自我中心并与自身连接的机会。

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关于 Jess Anderson

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Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

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