Yoga untuk Koneksi

Kelas untuk semua level ini mengajak Anda untuk memperlambat langkah, bernapas dalam-dalam, dan terhubung kembali—dengan tubuh, napas, dan diri Anda sendiri. Melalui gerakan yang mantap, pose yang mudah dipahami, dan pranayama yang penuh perhatian, Anda akan membangun kesadaran dan fleksibilitas sambil menghargai kebutuhan unik tubuh Anda.
Nantikan latihan yang penuh kasih dan membumi yang mendorong kehadiran, ketenangan batin, dan rasa keterhubungan—di dalam dan di luar matras. Setiap kelas ditutup dengan savasana yang menenangkan untuk mengintegrasikan pengalaman tersebut.