与内心的批评家交朋友

我们大多数人都有一段内心对话，它贯穿我们的一生，并用来指导我们。然而，这段内心对话往往未能发挥其应有的作用。在本次网络研讨会中，我们将探讨内心对话、批判性自我对话的副作用、其背后的科学原理，以及如何运用特定工具改变我们与自己对话的方式。